டிக்டாக், யூடியூப் அல்லது இன்ஸ்டாகிராமில் எப்போதும் யாரோ ஒருவர் பலபடி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைக் காட்டுவது போல் தெரிகிறது. அவர்கள் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் அல்லது நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறப்படும் நத்தை மியூசின் அல்லது சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை முகமூடிகள் போன்ற விலையுயர்ந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆனால், அதில் ஏதேனும் அவசியமா, அதில் ஏதேனும் வேலை செய்கிறதா?
"சமூக ஊடகங்கள் நமது சருமத்தில் நாம் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு தனிநபரும் தங்கள் சொந்த மருத்துவரைப் போலவே செயல்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் சொந்த தோல் வகையைக் கண்டறிந்து வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகளைப் பரிசோதிக்க முயற்சிக்கிறார்கள்," என்று யேல் மருத்துவக் கல்லூரியின் தோல் மருத்துவப் பேராசிரியர் டாக்டர் கேத்லீன் சுவோஸி கூறினார். "உண்மையில், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தோல் பராமரிப்பு முறைகள் மிகவும் சிக்கலானதாகிவிட்டன."
சில தோல் மருத்துவர்கள், பல வைரஸ் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்கள் தேவையற்றவை என்று கூறுகிறார்கள், அவை நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, மேலும் சில சிறிய அல்லது எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காத நிலையில், பிற சிகிச்சைகள் அவை சரிசெய்வதை விட அதிகமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
கூடுதல் பாதுகாப்பு
நம் முகத்தில் உள்ள தோல், "சரும பராமரிப்பு பற்றிய பரபரப்பைத் தவிர்க்கவும்." உடலின் மற்ற பகுதிகளின் தோலை விட மெல்லியதாக இருப்பதால், மென்மையான தொடுதல் தேவைப்படுகிறது. ஒவ்வொருவரின் சருமமும் வித்தியாசமானது: எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு வேலை செய்யும் கிளென்சர்கள் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களை திருப்திப்படுத்தாமல் போகலாம்.
தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் மூன்று விஷயங்களுடன் தொடங்க வேண்டும் என்று தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்: மென்மையான சுத்தப்படுத்தி, முகத்தை ஈரப்பதமாக்க ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் குறைந்தபட்சம் SPF 30 கொண்ட சன்ஸ்கிரீன். பல தயாரிப்புகள் ஒரே மாதிரியான பொருட்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதால், அதிகப்படியான தயாரிப்புகள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் தேவையற்றதாகிவிடும்.
எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், உங்கள் முகத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பது முக்கியம் என்று தோல் மருத்துவர்கள் தெரிவித்தனர். "உண்மை என்னவென்றால், என்னைப் பார்க்க வரும் முகத்தில் உள்ள 10 தோல் பராமரிப்பு கவலைகளில் ஒன்பது, சூரியனில் இருந்து வரும் UV கதிர்வீச்சினால் மோசமடைகின்றன," என்று பேலர் மருத்துவக் கல்லூரியின் ஸ்கின் ஆஃப் கலர் கிளினிக்கின் இயக்குனர் டாக்டர் ஓயெட்வா அசெம்பா கூறினார். சுருக்கங்கள், ஒரு சொறிக்குப் பிறகு கருமையான நிறமி மற்றும் முகப்பருவிலிருந்து கருமையான வடு போன்ற பல தோல் பிரச்சினைகள் சூரியனால் மோசமடைகின்றன என்று அவர் கூறினார்.
சரும பராமரிப்பு பற்றிய பரபரப்பைத் தவிர்க்கவும்.
ரெட்டினோல் மற்றும் உரித்தல்
- சுருக்கங்கள் ஏற்படும். காலப்போக்கில், உங்கள் சருமம் குண்டாகவும் பளபளப்பாகவும் தோன்றக்கூடும்.
- வயதானதைத் தடுக்கும் வாக்குறுதியுடன் ரெட்டினோல் கிரீம்கள் மற்றும் கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்கள் விற்கப்படுகின்றன.
- தோல் மருத்துவர்கள் சிலவற்றை பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஆனால் சில விதிவிலக்குகளும் உள்ளன.
நாம் வயதாகும்போது, நமது சருமம் கொலாஜன் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, இது நமது சருமத்தை மிருதுவாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்கிறது. இது சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் ரெட்டினோல் கிரீம்கள் உதவும் என்று தோல் மருத்துவர்கள் தெரிவித்தனர். ஆனால் நீங்கள் சுமார் 30 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது வரை அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்; முன்னதாகவே தோல் எரிச்சல் போன்ற கூடுதல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
கரும்புள்ளிகள் மற்றும் இறந்த சருமமும் பொதுவான தோல் பராமரிப்பு எரிச்சல்களாகும். உரித்தல் - இறந்த சருமத்தை அகற்றுதல் - உதவும். ஆனால் தோல் மருத்துவர்கள், உடையக்கூடிய முக தோலை உரிக்க மணிகள், உப்புகள் அல்லது சர்க்கரைகளைப் பயன்படுத்தும் பொருட்களை உடல் ரீதியாக அகற்றுவதன் மூலம் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர். அதற்கு பதிலாக, ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் அல்லது பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களுடன் ரசாயன உரித்தல் முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைச் சேர்த்தால் நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் அணிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
தவிர்க்க வேண்டிய தோல் பொருட்கள்
கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவக்கூடிய சிவப்பு-ஒளி சிகிச்சை முகமூடிகளுக்கு சில நன்மைகள் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டினாலும், அவை சருமத்திற்கு "மாற்றத்தை ஏற்படுத்தப் போவதில்லை" என்று டாக்டர் சுவோஸி கூறினார்.
மேலும் நம்பிக்கையைப் பெற, நீங்கள் அவற்றை அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்: "இந்த சாதனங்களால் ஏதேனும் நன்மை ஏற்பட வேண்டுமென்றால், நீங்கள் வாரத்திற்கு சில முறை இந்த சாதனங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்."
விலையுயர்ந்த தோல் பொருட்கள் அவசியம் சிறப்பாக வேலை செய்யாது.
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை முகமூடிகள், நத்தை மியூசின் மற்றும் பிற பொருட்கள் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம். ஆனால் விலை உங்களை முட்டாளாக்க விடாதீர்கள் என்று எமோரி பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியின் தோல் மருத்துவப் பேராசிரியர் டாக்டர் ஜோர்டான் லிம் கூறினார். "விலை செயல்திறனுக்கு சமமாக இல்லை, மேலும் அது சிறந்த முடிவுகளுக்கு சமமாக இல்லை" என்று லிம் கூறினார்.