சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) என்றும் அழைக்கப்படும் சிறுநீர் தொற்றுகள், சங்கடமான மற்றும் இடையூறு விளைவிக்கும். வழக்கமான சிகிச்சைகள் கிடைத்தாலும், பலர் இயற்கை மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களை மாற்றாக ஆராய விரும்புகிறார்கள். இந்த கட்டுரையில், அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும், சிறுநீர் தொற்றுகளில் இருந்து மீள்வதற்கும் உதவும் பல்வேறு வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
சிறுநீர் தொற்று என்றால் என்ன?
பாக்டீரியா சிறுநீர் பாதையில் நுழையும் போது சிறுநீர் தொற்று ஏற்படுகிறது, இது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது முதன்மையாக சிறுநீர்க்குழாய், சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர்க்குழாய்கள் அல்லது சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது. சிறுநீர் தொற்றுக்கான பொதுவான அறிகுறிகள், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு, மேகமூட்டமான அல்லது துர்நாற்றம் வீசும் சிறுநீர் மற்றும் அடிவயிற்றில் வலி ஆகியவை அடங்கும்.
சிறுநீர் தொற்றுக்கான காரணங்கள்
சிறுநீர் நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகின்றன, எஸ்கெரிச்சியா கோலை (ஈ. கோலை) மிகவும் பொதுவான குற்றவாளி. க்ளெப்சில்லா, புரோட்டியஸ் மற்றும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் போன்ற பிற பாக்டீரியாக்களும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். மோசமான தனிப்பட்ட சுகாதாரம், பாலியல் செயல்பாடு, சிறுநீர் பாதை அசாதாரணங்கள், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் சில கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை சிறுநீர் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளாகும்.
சிறுநீர் தொற்றுக்கான அறிகுறிகள்
சிறுநீர் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மிகவும் முக்கியமானது. பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
1. சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி தூண்டுதல்
2. சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரியும் உணர்வு
3. மேகமூட்டமான அல்லது வலுவான மணம் கொண்ட சிறுநீர்
4. சிறுநீரில் இரத்தம்
5. இடுப்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
6. சோர்வு அல்லது பொது உடல்நலக்குறைவு
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.
சிறுநீர் தொற்றுகளை கண்டறிதல்
சிறுநீர் நோய்த்தொற்றைக் கண்டறிய, பாக்டீரியா மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் இருப்பதைப் பரிசோதிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் சிறுநீர் மாதிரியைக் கேட்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாவை அடையாளம் காண சிறுநீர் கலாச்சாரம் செய்யப்படலாம். மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க சரியான நோயறிதல் அவசியம்.
சிறுநீர் தொற்றுக்கான வழக்கமான சிகிச்சைகள்
சிறுநீர் தொற்றுக்கான வழக்கமான சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பிற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைக்கும். எனவே, வழக்கமான சிகிச்சையை நிறைவுசெய்யும் அல்லது மாற்றக்கூடிய மாற்று வீட்டு வைத்தியங்களை ஆராய்வது மதிப்பு.
சிறுநீர் தொற்றுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
1.நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்: சிறுநீர் பாதையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றுவதற்கு நீரேற்றமாக இருப்பது அவசியம். சிறுநீர் ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும், சிறுநீர் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கவும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
2.ப்ரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: புரோபயாடிக்குகள் சிறுநீர் பாதையின் இயற்கையான சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும் நன்மை செய்யும் பாக்டீரியாக்கள். தயிர் போன்ற புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது அல்லது புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமான சிறுநீர் அமைப்பை ஆதரிக்கும்.
3.கிரான்பெர்ரி ஜூஸ் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள்: குருதிநெல்லி சாறு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸில் பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர் பாதை சுவர்களில் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கும் கலவைகள் உள்ளன, இது தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதிகபட்ச நன்மைக்காக, இனிக்காத குருதிநெல்லி சாறு அல்லது சர்க்கரைகள் சேர்க்கப்படாத கூடுதல் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.
4.டி-மன்னோஸை முயற்சிக்கவும்: டி-மன்னோஸ் என்பது ஒரு வகை சர்க்கரை ஆகும், இது சிறுநீர் பாதையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உதவும். சிறுநீர் பாதை சுவர்களில் பாக்டீரியாக்கள் ஒட்டாமல் தடுப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது. டி-மன்னோஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது பெர்ரி மற்றும் ஆப்பிள்கள் போன்ற டி-மன்னோஸ் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது சிறுநீர் தொற்று சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு உதவும்.
5.மூலிகை வைத்தியம் பயன்படுத்தவும்: பல மூலிகைகள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும். சிறுநீர் தொற்றுக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகளில் ஊவா உர்சி, கோல்டன்சீல் மற்றும் ஹார்செடெயில் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது மூலிகை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம், ஏனெனில் அவை சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
6.நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்:
நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது சிறுநீர் தொற்றுகளை தடுப்பதில் முக்கியமானது. கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, குதப் பகுதியிலிருந்து சிறுநீர்க்குழாய் வரை பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுக்க, முன்னும் பின்னும் துடைக்க மறக்காதீர்கள். கூடுதலாக, சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாவின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைக்கும் கடுமையான சோப்புகள் அல்லது பெண்பால் சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
7. சூடான குளியல்: வெதுவெதுப்பான குளியலில் ஊறவைப்பது சிறுநீர் தொற்றுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும். லாவெண்டர் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் போன்ற இனிமையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சில துளிகளை குளியல் நீரில் சேர்ப்பது கூடுதல் நிவாரணம் அளிக்கலாம். இருப்பினும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்க அவற்றை சரியாக நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
8.ஹீட்டிங் பேடைப் பயன்படுத்தவும்:
அடிவயிற்றில் வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது சிறுநீர் தொற்றுகளால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும். மென்மையான அரவணைப்பு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கும்.
9.அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முயற்சிக்கவும்: சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை சிறுநீர் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். தேயிலை மர எண்ணெய், ஆர்கனோ எண்ணெய் மற்றும் பெர்கமோட் எண்ணெய் ஆகியவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் எடுத்துக்காட்டுகள், அவை நீர்த்த மற்றும் மேற்பூச்சு அல்லது சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
முன்னெச்சரிக்கை மற்றும் குறிப்புகள்
சிறுநீர் நோய்த்தொற்றுகளை நிர்வகிப்பதில் வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்போது, பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் குறிப்புகளை மனதில் வைத்திருப்பது முக்கியம்:
சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும், குறிப்பாக அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாக இருந்தால்.
உங்களுக்கு கடுமையான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் தொற்று இருந்தால் வீட்டு வைத்தியத்தை மட்டும் நம்பாதீர்கள். பாரம்பரிய மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
பாக்டீரியா பரவாமல் தடுக்க நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதார நடைமுறைகளை பராமரிக்கவும்.
சிறுநீர் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் காரமான உணவுகள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
ஒட்டுமொத்த சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க, சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள்.
முடிவுரை
சிறுநீர் நோய்த்தொற்றுகள் தொந்தரவாக இருக்கலாம், ஆனால் பல வீட்டு வைத்தியங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் மீட்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, குருதிநெல்லி சாறு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துதல், டி-மன்னோஸ் முயற்சி, மூலிகை வைத்தியம், நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடித்தல், சூடான குளியல், வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஆய்வு செய்தல் ஆகியவை வழக்கமான சிகிச்சைகள் அல்லது நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய இயற்கையான அணுகுமுறைகளாகும். சொந்தம். இருப்பினும், உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் குறித்த சரியான நோயறிதல் மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.