எடையை குறைக்க, கல்லீரல் 100% பலனளிக்கும் சூப்பர் டிப்ஸ்.!

எடையை குறைக்க, கல்லீரல் 100% பலனளிக்கும் சூப்பர் டிப்ஸ்.!

எடையை குறைக்க

விரைவான எடையை குறைக்க, உங்கள் கல்லீரலில் இருந்து நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துதல், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுதல் போன்றவற்றின் காரணமாக டிடாக்ஸ் ஜூஸ்கள் ஊரில் பேசப்படுகின்றன.இதையும் படியுங்கள்; உடலில் உள்ள சுருக்கங்களை குறைக்க வேண்டுமா?, இந்த ஜூஸ் குடியுங்கள்

கொவிட் -19 தொற்றுநோயால் தூண்டப்பட்ட பூட்டுதலின் போது பலர் எடை அதிகரித்துள்ளனர். சர்க்கரை, ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் என பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை நாம் ஏற்கனவே கையாண்டு வருகிறோம். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழவும், உடல் எடையை குறைக்கவும், நாங்கள் பல்வேறு ஹேக்குகளை முயற்சித்து வருகிறோம். அவற்றில் மிகவும் பரிச்சயமானது நச்சுப் பானங்கள்.

சந்தையில் கிடைக்கும் டிடாக்ஸ் பானங்கள் விலை உயர்ந்தவை, எல்லோராலும் வாங்க முடியாது. ஆனால் உங்கள் சமையலறையில் மலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான கோடைகால டிடாக்ஸ் பானத்தைக் காணலாம். ஜீரா, தானியா மற்றும் சான்ஃப் போன்ற பொருட்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கி, எடை குறைப்பை ஊக்குவிக்கின்றன. இவற்றைக் கலக்கும்போது, ​​அது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்கும். கோடையில், நம்மை உற்சாகமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்துக் கொள்ள இது அவசியம்.இதையும் படியுங்கள்; வெயில் காலம் வந்துடுச்சு கூல் டீ குடிச்சிட்டு கூலா இருங்க.! 

அதை உருவாக்கும் செயல்முறையை அறிந்து கொள்வதற்கு முன், இந்த கூறுகள் ஒவ்வொன்றின் நன்மைகளையும் அறிந்து கொள்வோம்:

Jeera, Dhania மற்றும் Saunf ஆகியவற்றின் நன்மைகள்

Jeera

 Jeera அல்லது சீரக விதைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வைட்டமின் ஏ, சி, தாமிரம், பொட்டாசியம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளன. ஜீராவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பண்டைய ஆயுர்வேத நூல்களில் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் இது கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் பசி வேதனையை குறைக்கிறது.

Dhania

 Dhania  அல்லது கொத்தமல்லி விதைகள் இரத்த சர்க்கரையை சீராக்கி இதயம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக மாற்றுகிறது.

Saunf 

Saunf  அல்லது பெருஞ்சீரகம் விதைகளில் வைட்டமின் கே, வைட்டமின் ஈ, மாங்கனீசு, தாமிரம், துத்தநாகம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இது தவிர, சரும பிரச்சனைகளுக்கு, குறிப்பாக கோடையில் இது சிறந்தது.

இந்த மந்திர கலவையை வீட்டிலேயே எப்படி செய்வது என்று இங்கே கூறுவோம்:

Step 1- முதலில், தானியா, ஜீரா மற்றும் சான்ஃப் விதைகளை ஒவ்வொரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும்

Step2- இப்போது மேலே குறிப்பிட்டுள்ள விதைகள் ஒவ்வொன்றையும் ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.

Step 3- பிறகு, இரவு முழுவதும் தண்ணீர் இருக்கட்டும்.

Step 4- அடுத்த நாள், ஒரு பாத்திரத்தில் கொதிக்க வைக்கவும்.

Step 5- இப்போது, ​​தண்ணீரை வடிகட்டி, ஆறிய பிறகு குடிக்கவும்.

கூடுதலாக, இளஞ்சிவப்பு உப்பு அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து அதன் ஊட்டச்சத்து எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம்.